【VEGEMAMA】ベジママ!本当におすすめしたい妊活葉酸サプリ選び6つのポイント 厚生労働省は妊娠の1か月以上前から、サプリで葉酸を摂取することを推奨しています。妊活中の女性なら1日400μg、男性なら240μgが葉酸摂取量とされています。 葉酸は男性にも必要…
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